Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia tuo apua monenlaisiin elämän käänteisiin
Ovatko nämä asiat sinulle tuttuja?
- Unettomuus
- Ihmissuhdehaasteet
- Ahdistus, paniikkihäiriö
- Alakuloisuus, suru, masennus
- Kriisit, elämänmuutokset
- Elämäntaidot ja tunnetaidot
- Uupumus
- Heikko itsetuntemus
- Haasteet uralla ja työelämässä
Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa etsitään yhdessä terapeutin kanssa keinot, joilla voitat nämä haasteet.
Mitä ratkaisukeskeinen lyhytterapia on?
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on psykososiaalista, luottamuksellista keskusteluapua elämän erilaisiin vaiheisiin, kriiseihin sekä itsensä kehittämiseen. Terapia on eteenpäin katsovaa, ja sen tavoitteena on vahvistaa ihmisen selviytysmistaitoja sekä itseluottamusta kaikenlaisissa elämäntilanteissa.
Ratkaisukeskeinen terapia on asiakaslähtöistä sekä vahvuus- ja voimavarakeskeistä, ja se sopii monenlaisiin tilanteisiin, haasteisiin ja aiheisiin elämässä – kenelle tahansa. Terapia tarjoaa matalan kynnyksen keskusteluapua, kun elämässä tapahtuu yllättäviä ja hämmentäviä asioita, mutta se voi olla myös hyödyllinen tapa tarkastella omaa ajattelua, sekä ymmärtää itseään ja ympäristöään toisesta näkökulmasta, vaikka elämässä tuntuisikin olevan kaikki hyvin.
♥ Tuloksia parin kerran terapiakäynnillä
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on käytännöllinen tapa päästä eteenpäin. Yleensä ratkaisukeskeinen lyhytterapia kestää noin 5-20 kertaa, mutta jo parissa kerrassa voit saada merkittävää apua haasteisiisi. Lisäksi saat työkaluja omaan elämään, jotta pärjäät paremmin omien haasteiden kanssa, myös terapiajakson jälkeen.
♥ Tapaamiset terapeutin kanssa
Terapiatapaamisessa keskitytään nykyhetkeen ja katsotaan positiivisesti tulevaisuuteen. Menneisyyttä ei haikailla eikä syitä tai syyllistä etsitä. Terapeuttina haluan auttaa sinua löytämään omat voimavarasi, ja asioita mitkä ovat eteenpäin vieviä. Menetelmät perustuvat ratkaisukeskeisyyteen ja kognitiiviseen käyttäytymistieteeseen.
♥ Kohtaan sinut juuri sellaisena kuin olet
Terapeuttina pyrin kanssasi tasaveroiseen yhteistyösuhteeseen, jossa keskustelukumppanin ajattelu- ja toimintatapoja kunnioitetaan. Kohtaan ihmisen ihmisenä, ja inhimillisyydellä.
Terapeuttisi
Olen Hanna Piironen – koulutettu ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja sertifioitu LCF Life Coach®-valmentaja, työyhteisövalmentaja sekä henkisen hyvinvoinnin kouluttaja. Terapeuttina olen empaattinen, helposti lähestyttävä ja rehellinen. Motivoidun siitä, kun voin auttaa ihmistä tuomaan esiin omaa potentiaaliansa ja vahvuuksiansa.
Työhistoriani eri aloilla ja jatkuva oppimisen halu ja kehittyminen on antanut minulle laajan perspektiivin elämän eri osa-alueisiin. Omat vaikeat elämänkokemukset on vahvistanut elämännäkemystä ja sen ymmärtämistä. Myös ymmärtämään, kuka olen ja mitä haluan.
Tarjoan terapiaa suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi. Tapaamiset järjestän tyypillisesti etäyhteydellä, joten voit osallistua tapaamisiin mistä tahansa.
Palautteet ovat anonyymeinä asiakkaiden toiveiden mukaisesti.
♥ ♥ ♥ ♥ ♥
“Minulla ei ole aikaisempaa kokemusta ratkaisukeskeisestä terapiasta, mutta se yllätti positiivisesti. hanna osasi pureutua juuri minulle sopiviin ratkaisuihin hänen lämpimän ja helopsti lähestyttävän luonteensa avulla.
Pidin kovasti siitä, että katse suunnattiin alusta alkaen siihen mitä asioille voi tehdä ja miten suuntaisin elämässä eteenpäin, sen sijaan, että jäätäisiin vatvomaan menneitä, vaikka totta kai solmujen olemassaolot ovat tärkeä havaita ja ymmärtää, mutta mielestäni solmut pitää myös oppia avaamaan ja sitten päästämää niistä irti.
Hanna onnistui tehtävässään hienosti ja siksi voin suositella häntä terapiatyöhön. “
♥ ♥ ♥ ♥ ♥
” Kiitos Hanna <3
Oot mahtava tyyppi ja oli ihanaa saada työskennellä sun kanssa. <3″
♥ ♥ ♥ ♥ ♥
“Olin hukassa todella hukassa. Onneksi en ole enää sillä sain apua Hannalta. Kävin 5 kertaa oin viikon välein Hannan kanssa läpi asioita Hän korjasi minun ajatusmaailmaa ja minua joka kerralla aina takaisin kohti omaa itseäni. En todellakaan välttämättä olisi jo takaisin näin vahva ilman Hannaa. ISO kiitos siitä! “
♥ ♥ ♥ ♥ ♥
“Hanna Piironen on toiminut noin kolme kertaa minulla lyhytterapeuttina. Hannalla on hyvä kyky kuunnella aktiivisesti. jaesittää ratkaisukeskeisiä kysymyksiä ja laittaa asiakas miettimään haastettaan moninaisesta näkökulmasta. Hanna antoi erilaisia keinoja käsitellä itseä haastavaa asiaa. Hanna osaa lyhytterapeuttina pysyä fokuksessa ja Hannan työote on asiakasta osallistavaa. Voin suositella Hannaa terpiatyöhön! “
♥ ♥ ♥ ♥ ♥
“Jälleen kerran Hanna teki sen! Eli hänen avullaan pääsin takasin pelosta ja ahdistuksesta takaisin normaaliin ja valoiseaan sekä positiiviseen elämään. En voisi edes kuvitella millaisena elämä olisi jatkunut, jos en olisi saanut apua häneltä. Hanna tekee todella arvokasta työtä ja suosittelen häntä lämpimästi! <3 “
♥ ♥ ♥ ♥ ♥
“Hannan kanssa kymmenen kerran terapia oli silmiä avaava. Hannalla on upea taito käsitellä asiakasta. Käynnit ovat tuoneet elämääni uusia oppeja miten asioita käsitellä. Olen todella tyytyväinen käynteihin. Suosittelen Hannaa! Iso kiitos!”
♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Terapian hinta
1 kerta = 45 min
- 1 kerta — 50 €
- 5 kertaa— 250 €
- 20 kertaa — 850 €
Hintoihin lisätään ALV 24 %
